今日も元気な俺の日記

2019-02-17から1日間の記事一覧

長友佑都の「体幹トレーニング20」継続中

グレマな俺は、腰痛持ちだ。昨年は五回位ぎっくり腰になっている。 もちろん記録更新だ。一度痛めると最低2週間はコルセット着用で生活することになるのだが、背筋を伸ばすと痛いので歩く姿は自然と腰が曲がり、まるでおじいちゃんの様になる。このままでは…